4 разлога зашто је живот тако тежак и 40 начина да се живи боље

4 разлога зашто је живот тако тежак и 40 начина да се живи боље

Нема сумње у то: живот је тежак. То је дато.

Живот је тако тежак ми ни не схватамо колико често ходамо уоколо жалећи се како је живот тежак.



У ствари је у тренду.

Али нема сумње да је живот такође невероватан и чудесан, а са лошим стварима увек долази и неки облик доброте, чак и ако се у то време не осећа тако.

Ако сте се икада затекли како плачете у рукама питајући се зашто је живот тако тежак, дефинитивно нисте сами.

Али човечанство полако, иако болно полако, почиње да схвата да нам се многе лоше ствари које нам се дешавају заправо не догађају, то су само ствари које се дешавају.

Наш негативан став или расположење претвара неутралне околности у нешто пуно очаја и беса, збуњености и фрустрације.

Схватили сте: емоције, мисли и осећања. Они су оно што живот чини тако проклето тешким.



Али постоје и друге ствари. Ево четири разлога зашто вам је живот и даље тако тежак.

1) Себични сте.

Да, начин да ударим у земљу, зар не? Ако сте претјерани себична особа , можда ћете открити да је живот много тежи од људи који имају тенденцију давања себе другима.

Не мислимо да морате спасити малу земљу од глади или некоме дати мајицу с леђа, али лепо је с времена на време размотрити друге да скину фокус са вас.

Када скинете фокус са себе, реците оним сиромашним, гладним људима у горе поменутој малој земљи, то схвата колико је добар ваш властити живот и помаже вам да будете захвални за оно што имате у животу.

Када вежбамо захвалност, не само да захваљујемо универзуму за све што имамо, већ смо захвални и за живот уопште. То чини живот пуно мањим, верујте нам.

2) Ви сте лицемер.

Ако сте неко ко мисли да она живи и умире од њене речи, а затим се врати на реч, било себи или некоме кога познајете, тада ћете открити да живот није толико забаван колико би могао бити.



Главни разлог због којег се људи враћају својој речи је нелагодност. Кажемо да ћемо изгубити 10 килограма у новој години, али заиста је тешко.

У ствари, уопште није тешко.

Тешке су наше мисли о губитку 10 килограма. Губитак 10 килограма је неутралан. Кажете да ћете нешто урадити, а онда нећете.

То је оно што живот чини тежим него што треба.

Ако радите оно што сте рекли да бисте радили, живели бисте много лакши живот, чак иако то с времена на време значи да вам је непријатно.



(Једини начин да се превазиђу недаће и савлада било који изазов јесте ментална чврстоћа. Погледајте мој бесмислен водич за развијање менталне чврстоће овде ).

3) Нисмо толико слободни колико мислимо.

Иако људи воле да се придржавају идеје слободне воље, истина је да многи фактори играју улогу у нашем одлучивању и изборима у животу.

Многа којих ми нисмо ни свесни.

Узмите, на пример, приче које ваши родитељи причају о вашем родном граду: да ли и ви верујете да тинејџер у петак не мора ништа да уради у петак увече осим упада у аутомобиле?

Да ли је то прича у коју верујете или је она коју сте одрасли слушали и никада се нисте потрудили да је преиспитате?

Са собом носимо огромну количину информација које нису наше мисли, али ипак смо их прихватили као истину у свом животу.

Те мисли често диктирају како доносимо одлуке и како живимо свој живот. „Не могу да нађем други посао.“ Па, не са тим ставом.

Када испитате како мислите и осећате се, могли бисте открити да је ваша слободна воља угрожена животним информацијама које долазе из свих праваца.

Можда је време да размотримо неко друго гледиште?

4) Људи су срање.

На крају дана, без обзира колико напорно радили на себи, постојаће још једна особа која чека у крилима да вам пукне мехур.

Велики терет живљења је што не можемо да контролишемо друге људе. Можемо само контролисати како се осећамо и како реагујемо на неутралне околности које нам се нађу на путу.

Околности остају неутралне док им не доделимо вредност и не однесемо их пропорционално.

Размислите да се следећи пут кад се нађете лицем у лице са неким ко вам се не свиђа: да ли је то особа која вам се не свиђа или ствари које она ради?

Можда ће вам помоћи да их видите на другачији начин и засад их толеришете.

Имајте на уму да се ваша фрустрација са другим људима, која вам само ствара нелагоду, односи на вас, а не на њих.

Копајте мало дубље да бисте сазнали зашто вас неко вози до лудила пре него што их потпуно отпишете.

Једном када прихватимо да је живот тежак, откривамо неке бруталне лекције које ће нам помоћи да живимо боље.

Пријавите се на свакодневне имејлове компаније Хацк Спирит

Научите како да смањите стрес, негујете здраве везе, рукујете се људима који вам се не свиђају и пронађите своје место на свету.

Успех! Сада проверите своју е-пошту да бисте потврдили претплату.

Дошло је до грешке приликом слања претплате. Молим вас, покушајте поново.

Адреса е-поште Претплатите се Нећемо вам слати нежељену пошту. Откажите претплату у било ком тренутку. Покреће ЦонвертКит

Ево 40 бруталних лекција на које сам наишао из тешког живота:

40 Бруталне лекције о животу

Једно од најболнијих искустава које сам икада доживео било је преминуће блиског пријатеља. Дијагностификован јој је терминални рак само две године пре смрти, а своје време је посветила послуживању другима с циљем и страшћу.

На дан када је умрла, рекла ми је са својим највећим жаљењем: што није почела раније. Да је провела толико свог живота бринући о дистракцијама и драми.

Од тог дана покушавам да живим пуним плућима, никада не губећи дан на начин на који је жалила. Пустио сам да ме воде њене речи, живећи од њих као мој стални подсетник. Ево 40 тешких истина забележених из њених савета, неке које можда не желимо да чујемо, али морамо.

1) Промена је непријатна. Промена ће увек бити чудна, чудна и непријатна, али таква је ствар. Будите стрпљиви и сачекајте да промене постану норма.

2) Начин на који реагујете на ситуацију је важнији од саме ситуације. Шалите се ако верујете да живот треба да буде једноставан и некомпликован. Увек ће бити тешких избора и тешких ситуација, а правилно играње карата је најбољи начин за напредак у животу.

3) Ви сте сами себи најгори критичар. Никада себи не дајете заслугу коју заслужујете и то морате да признате. Можете бити престроги према себи и треба да се осећате добро у вези са сопственом снагом.

4) Превише занемарујете себе. Ово је нешто што сви радимо. Водите рачуна о себи, својим потребама и жељама и ваш живот ће бити много бољи у сваком погледу.

5) Не трошите време и енергију на ствари до којих вам није стало. Лако се исцрпљујемо бесмисленим подухватима. Али живот је прекратак радећи ствари које за нас немају суштинску вредност.

6) Ометање вам може завладати животом ако не обратите пажњу. Погледајте себе: да ли је ваш живот испуњен дистракцијама? Да ли бисте могли без њих? Савладајте свој фокус да савладате свој живот.

7) Анксиозност је део живота. Никада се нећете осећати истински самопоуздано, зато престаните чекати тај неухватљиви замишљени ниво самопоуздања, јер га користите као изговор.

8) Чекање правих околности троши вам живот. Често не желимо да идемо напред док се све звезде не поравнају. Али погоди шта? Звезде се никада неће поравнати ако их сами не померите.

9) Сањарење је опасно. Сећање на прошлост или маштање о будућности може проузроковати да пропустите једини део свог живота који је важан - садашњост.

10) Не слушате ствари које не желите да чујете. Многи од нас окружују се мехурићима мишљења и истина због којих се осећамо пријатно. Не успевамо да растемо јер никада не примамо оно што не желимо да чујемо.

11) Најтежи зидови ће вам помоћи да највише растете. Свака напета и тешка ситуација помоћи ће вам да постанете мало виши и мало јачи. Прихватите изазове онаквима какви јесу.

12) Чак и најбољи шаховски велемајстори знају када се треба вратити. Као и шах, живот је игра у којој морате знати када треба напред и корак уназад. Све је у томе да закорачите у победничку позицију, без обзира где би то могло бити.

13) Обратите пажњу - свако има шта да научи. Не узимајте свет здраво за готово. Свака препрека и свака интеракција могу постати ваш учитељ.

14) Не добијате увек оно што желите. Носи се с тим, прихвати то. Научите да се играте са оним што имате, уместо да уопште одбијате да се играте.

15) Ако се понашате као жртва, третираћете се попут ње. Престани да се жалиш; живот није фер. Крените од својих трагедија и пустите да дефинишете свој живот, а не обрнуто.

16) Понекад вам није потребно затварање. Постоје случајеви у којима морамо прећи на одређене људе или делове свог живота. Не морамо увек знати „шта је могло бити“; само знајте шта може бити.

17) Навике су најтеже на свету да се разбију. Будите свесни својих свакодневних навика, посебно негативних. Немојте се стално враћати у токсичне обрасце, који ће увек покушати да се врате у ваш живот.

18) Не потцењујте своју менталну снагу. Твој ум може учинити све на шта се фокусираш. Искористите своју менталну снагу у највећем потенцијалу.

19) Не можете преко ноћи створити позитивне навике. Промена траје неко време. Ако се борите за побољшање себе, сетите се да Рим није изграђен за један дан.

20) Стрпљење и чекање су различите ствари. Не чекајте да се ствари догоде; стрпљење се односи на корак по корак и остајање позитивног у томе.

21) Људи неће увек бити искрени у погледу својих осећања према вама. Њихови поступци су важнији од њихових речи, па обратите пажњу.

22) Не дозволите да плитки фактори дефинишу начин на који осуђујете друге. Не цените наслове, новац и достигнућа; уместо тога цените понизност, доброту и интегритет.

23) Популарност није битна. Живи свој живот, а да се уопште не бринеш о популарности. Радите оно што желите, не за аплауз, већ за сврху.

24) Процените своје изворе валидације. Не живите свој живот очајнички тражећи потврду других. Истинска валидација може доћи само изнутра.

25) Слушајте себе. Не заборавите шта заиста осећате и шта заиста желите; може бити лако изгубити траг о вашим правим вредностима у целој буци.

26) „Заузет сам“ је најгори изговор. Увек смо „презаузети“. Али проналазак времена да нешто учините показује да то цените.

27) Држите се ствари које вас спречавају. Процените људе и ствари које имате у свом животу: ако вам не помажу да напредујете, онда вас спречавају.

28) Ваша највећа суперсила је задржавање смирености. Не претјерујте и не узимајте ствари лично . Научите да будете већи од тога; научите да останете мирни.

29) Негативне мисли су део живота. Пустити свој замах да пропада само зато што сте имали лош дан заувек ће вас спречити да остварите своје снове. Не дозволите негативности да дефинише ко ћете постати.

30) Стрес долази изнутра. Без обзира колико је тешка или тешка ситуација, начин на који на њу реагујете долази изнутра. Зауставите се од стреса због свега.

31) Живот ће увек давати и узимати. Кад вам живот одузме нешто важно, не заборавите да вам то даје и нове ствари које треба да цените и волите. Живот је у сталном стању промене.

32) Пронађи мир праштањем. Држање незадовољства над другима не шкоди им толико колико вама. Решите своје унутрашње превирање опраштајући онима који су вам нанели неправду.

33) Нико не остаје заувек лош. Увек се мењамо. Суђење некоме према његовој историји без обзира на то колико се променио је неправедно. Дајте другима прилику да расту.

34) Не дозволите да се несугласице претворе у мржњу. Имамо тенденцију да дехуманизујемо људе са којима не делимо мишљења. Будите опрезни и пазите када се препирете.

35) Научи се бити више човек. Савремени свет нам је узео део наше човечности; научи да прихватиш шта значи бити поново човек. Насмешите се, погледајте људе у очи и не буљите у своје екране по цео дан. Разговарајте и слушајте.

36) Немамо времена за борбу. Постоји само толико година да се опростимо од свега, па зашто губити време на свађе и борбе?

37) Полагање очекивања на друге само ће вас сломити. Не очекујте; само ценим.

38) Неће сви одговорити и понашати се онако како ви радите. Постављате се за разочарање само ако мислите да ће се људи понашати према вама онако како се ви понашате према њима.

39) Позитивни људи проналазе позитивне људе. Начин на који размишљате и поступите одређује врсту људи који се држе вас. Ако желите добре људе око себе, онда морате бити и добри.

40) Ништа не траје вечно. Погледајте око себе и реците хвала. Цените оно што имате - љубав, живот и срећу.

Запитајте се:

Која од горе наведених тачака вам највише одговара? Како можете да се промените на боље?

НОВА КЊИГА : Ако вам се свидео овај чланак, погледајте моју е-књигу Уметност отпорности: Практични водич за менталну чврстоћу . У овој популарној е-књизи опремам вас виталним знањем и алатима који су вам потребни да бисте се загледали у било који изазов у ​​животу. Погледајте моју е-књигу овде .