78 моћних Далај Лама цитата о животу, љубави и срећи

78 моћних Далај Лама цитата о животу, љубави и срећи

Далај Лама је један од најинспиративнијих духовних учитеља који данас живе. Од 16. године примљен је са огромном одговорношћу пред политичка питања на Тибету.

Ипак, упркос притиску, он се понашао на најбољи могући начин помажући небројеном броју људи да промене своје животе на боље.



Његова филозофија о животу је изузетна јер наглашава саосећање и доброту изнад свих осталих особина. Управо ове врлине воде ка испуњен и миран живот , према Далај Лами.

Тако да сам у временима попут ових где се сви чине тако подељени, помислио на кога би боље требало да се угледам него на Далај Ламе за мудре речи.

У наставку сам обрадио неке од његових најчешћих моћни цитати на љубазност, љубав и живот наменског живота.

На наду

„На Тибетану постоји изрека:„ Трагедију треба користити као извор снаге “.
Без обзира на то какве су потешкоће, колико је болно искуство, ако изгубимо наду, то је наша права катастрофа. '

„Тешка времена граде одлучност и унутрашњу снагу. Кроз њих такође можемо схватити бескорисност беса. Уместо да се љутимо, негујемо дубоку бригу и поштовање према онима који стварају проблеме јер нам стварањем таквих тешких околности пружају непроцењиве могућности да вежбамо толеранцију и стрпљење. “

„Када се у животу сусретнемо са стварном трагедијом, можемо реаговати на два начина - или губљењем наде и падањем у самоуништавајуће навике или коришћењем изазова да пронађемо своју унутрашњу снагу.“



На срећу

„Срећа није нешто готово. Долази из ваших властитих поступака “.

„Само развој саосећања и разумевања за друге може нам донети спокој и срећу коју сви тражимо.“

„Бити љубазан, искрен и имати позитивне мисли; да опростимо онима који нам наносе штету и према свима се понашамо као према пријатељима; да помогнемо онима који пате и да се никада не сматрамо супериорнијима у односу на било кога другог: чак и ако се овај савет чини прилично поједностављеним, потрудите се да видите да ли можете следити већу срећу следећи га “

„Срећа не долази увек из потраге. Понекад долази када се најмање надамо. “

(Недавно сам све што знам о будизму и источној филозофији дестилирао у практични, приземни водич за бољи живот. Погледај овде ).



О томе зашто никада не би требало да одустанете

'НИКАДА НЕМОЈ ОДУСТАТИ. Без обзира шта се догађа. Никада немој одустати. Развијте срце. Превише енергије у вашој земљи троши се на развој ума уместо срца. Будите саосећајни не само према пријатељима, већ и према свима. Будите саосећајни. Радите за мир
у вашем срцу и у свету. Радите за мир. И кажем опет. Никада немој одустати. Без обзира шта се око вас догађа. Никада немој одустати.' - Далаи Лама

За надахнутији садржај о пажњи и источној филозофији, попут Хацк Спирит-а на Фејсбуку:
[фблике]

Како савршена јутарња рутина

„Сваког дана мислите кад се пробудите, данас имам срећу да сам жив, имам драгоцен људски живот, нећу га протраћити. Искористићу све своје енергије да бих се развио, проширио своје срце према другима; да постигне просветљење у корист свих бића. Имаћу лепе мисли према другима, нећу се љутити или лоше размишљати о другима. Користићу друге колико год будем могао. “

О љубави и саосећању

„Љубав и саосећање су неопходни, а не луксузни производи. Без њих човечанство не може преживети “.

„Наша главна сврха у овом животу је да помогнемо другима. А ако им не можете помоћи, бар их немојте повредити. '

„Ако желите да други буду срећни, вежбајте саосећање. Ако желите да будете срећни, вежбајте саосећање. “



„Сматрам да је саосећање једна од ретких ствари које можемо вежбати и које ће донети тренутну и дугорочну срећу у наше животе. Не говорим о краткотрајном задовољавању задовољстава попут секса, дроге или коцкања (мада их не куцам), већ о нечему што ће донети истинску и трајну срећу. Она врста која се држи. “

„Истински саосећајни став према другима не мења се чак ни ако се понашају негативно или вас повреде.“

„Што вас љубав више мотивише,
Што ће ваша акција бити неустрашивија и слободнија. “

„Можемо одбацити све остало: религију, идеологију, све примљену мудрост. Али не можемо избећи неопходност љубави и саосећања .... То је онда моја права религија, моја једноставна вера. У том смислу нема потребе за храмом или црквом, за џамијом или синагогом, нема потребе за компликованом филозофијом, доктрином или догмом. Наше срце, наш ум је храм. Доктрина је саосећање. Љубав према другима и поштовање њихових права и достојанства, без обзира на то ко су и шта су: на крају су то све што нам треба. Све док их практикујемо у свакодневном животу, без обзира да ли смо научени или ненаучени, верујемо ли у Буду или Бога или следимо неку другу религију или никакву, све док имамо саосећања са другима и понашамо ли се уздржаност из осећаја одговорности, нема сумње да ћемо бити срећни “.

„Не смете мрзети оне који чине лоше или штетне ствари; али са саосећањем морате учинити све што можете да их зауставите - јер они наносе штету себи, као и онима који пате од њихових поступака “.

„Саосећање је жеља да се други виде без патње.“

О везама

„Запамтите да је најбоља веза у којој ваша љубав једно према другом премашује ваше потребе једни за другима.“

О религији

„Моја религија је врло једноставна. Моја религија је доброта “.

„Ово је моја једноставна религија. Нема потребе за храмовима. Нема потребе за компликованом филозофијом. Ваш ум, ваше срце је храм. Ваша филозофија је једноставна љубазност “.

„Можемо живети без религије и медитације, али не можемо преживети без људске наклоности.“

„Да ли верујете у Бога или не, није много битно, да ли верујете у Буду или не, није толико битно; као будиста, није толико важно да ли верујете у реинкарнацију или не. Морате водити добар живот “.

Зашто бринути?

„Ако је проблем отклоњив, ако је ситуација таква да можете нешто предузети, онда не морате бринути. Ако то није могуће поправити, онда нема помоћи у бризи. Нема користи од било какве бриге “.

Не судите

„Људи иду различитим путевима тражећи испуњење и срећу. То што нису на вашем путу не значи да су се изгубили. '

О љубави

„Љубав је одсуство пресуде.“

Ваши непријатељи

„Ако можете гајити исправан став, ваши непријатељи су ваши најбољи духовни учитељи, јер вам њихово присуство пружа могућност да побољшате и развијете толеранцију, стрпљење и разумевање.“

О светском миру

„Светски мир мора се развити из унутрашњег мира. Мир није само пуко одсуство насиља. Мислим да је мир манифестација људског саосећања “.

„Никада не можемо постићи мир у спољном свету док се не помиримо сами са собом.“

„Будући да сви делимо ову планету земљу, морамо да научимо да живимо у хармонији и миру једни с другима и са природом. Ово није само сан, већ и потреба “.

Требали бисмо бити више као деца

„Погледајте децу. Наравно да се могу свађати, али генерално говорећи не гаје толико лоше или толико дуго као одрасли. Већина одраслих има предност у образовању у односу на децу, али каква је корист од образовања ако показују велики осмех док дубоко у себи скривају негативна осећања? Деца се обично не понашају на такав начин. Ако се на некога наљуте, они то изразе и онда је то готово. Они могу да се играју са том особом и наредног дана. “

(Уживате у овом чланку? Погледајте наш 100 пажљиво курираних цитата о храбрости .)

На стварном ти

„Постоји само једна важна ствар коју морате имати на уму и нека вам она буде водич. Без обзира како вас људи зову, ви сте само оно што јесте. Држите се ове истине. Морате се запитати како то да желите да живите свој живот. Живимо и умиремо, то је истина са којом се можемо суочити само сами. Нико нам не може помоћи, чак ни Буда. Па добро размислите, шта вас спречава да живите онако како желите да живите свој живот? “

„Истинска промена је унутра; остави споља какав јесте “.

„Отворите руке да се промените, али не испуштајте своје вредности.“

„Што сте искренији, то ћете бити отворенији, имаћете мање страха јер нема стрепње да будете изложени или откривени другима.“

Не размишљајте превише о себи

„Ако мислимо само на себе, заборавимо на друге људе, тада наш ум заузима врло мало простора. Унутар те мале површине чини се чак и мали проблем врло великим. Али у тренутку када развијете осећај забринутости за друге, схватите да, баш као и ми сами, и они желе срећу; желе и задовољство. Када имате овај осећај забринутости, ваш ум се аутоматски шири. У овом тренутку, ваши сопствени проблеми, чак и велики проблеми, неће бити толико значајни. Резултат? Велики пораст душевног мира. Дакле, ако мислите само на себе, само на своју срећу, резултат је заправо мања срећа. Добијате више анксиозности, више страха “.

„Ако преусмерите фокус са себе на друге, проширите своју бригу на друге и гајите мисао да се бринете за добробит других, онда ће ово имати тренутни ефекат отварања вашег живота и помоћи вам да досегнете.“

Намерно

„Наша главна сврха у овом животу је да помогнемо другима. А ако им не можете помоћи, бар их немојте повредити. '

„Људи иду различитим путевима тражећи испуњење и срећу. То што нису на вашем путу не значи да су се изгубили. '

„Ми смо посетиоци на овој планети. Овде смо највише стотину година. Током тог периода морамо покушати да учинимо нешто добро, нешто корисно, својим животом. ако допринесете срећи других људи, наћи ћете прави смисао живота “.

„Бића која насељавају ову земљу - било да су то људи или животиње - овде су да би допринела, свако на свој посебан начин, лепоти и просперитету света.“

„Понекад ме када упознам старе пријатеље подсети како брзо време пролази. И пита ме да ли смо правилно искористили своје време или не. Правилно искоришћавање времена је толико важно. Иако имамо ово тело, а посебно овај невероватан људски мозак, мислим да је сваки минут нешто драгоцено. Наше свакодневно постојање је живо у нади, иако не постоји гаранција за нашу будућност. Не постоји гаранција да ћемо сутра у ово време бити овде. Али за то радимо искључиво на основу наде. Дакле, морамо најбоље искористити своје време. Верујем да је правилно коришћење времена следеће: ако можете, служите другим људима, другим живим бићима. Ако не, барем се уздржите да им не наштетите. Мислим да је то цела основа моје филозофије.

Дакле, размислимо шта заиста вреди у животу, шта даје смисао нашем животу и на основу тога поставимо своје приоритете. Сврха нашег живота мора бити позитивна. Нисмо рођени са циљем да правимо проблеме, наносимо штету другима. Да би наш живот био вредан, мислим да морамо развити основне добре људске особине - топлину, љубазност, саосећање. Тада наш живот постаје смисленији и мирнији - срећнији “.

„Када живот постане прекомпликован и осећамо се преплављеним, често је корисно само одступити и подсетити се на своју укупну сврху, свој општи циљ. Када се суочите са осећајем стагнације и збуњености, можда ће вам бити корисно одвојити сат, поподне или чак неколико дана да једноставно размислите шта је то што ће нам заиста донети срећу, а затим на основу тога ресетујте своје приоритете . То може наш живот вратити у одговарајући контекст, омогућити нову перспективу и омогућити нам да видимо у ком правцу да кренемо. “

„Верујем да је сама сврха живота бити срећан. Из саме сржи свог бића желимо задовољство. У свом ограниченом искуству открио сам да што више бринемо за срећу других, то је већи наш властити осећај благостања. Култивирање блиског, срдачног осећања за друге аутоматски олакшава ум. Помаже у уклањању страхова или несигурности које имамо и даје нам снагу да се носимо са свим препрекама на које наилазимо. То је главни извор успеха у животу. Будући да нисмо само материјална бића, грешка је полагати све наде у срећу само на спољни развој. Кључ је развити унутрашњи мир “.

На непријатеље

„Ако можете гајити исправан став, ваши непријатељи су ваши најбољи духовни учитељи, јер вам њихово присуство пружа могућност да побољшате и развијете толеранцију, стрпљење и разумевање.“

На патњу

„Сва патња је узрокована незнањем. Људи наносе бол другима у себичној потрази за сопственом срећом или задовољством “.

„У највећој невољи постоји највећи потенцијал за чињење добра, како за себе, тако и за друге“.

„Да ли је наша акција корисна или неисправна зависи од тога да ли та радња или дело произилази из дисциплинованог или недисциплинованог стања ума. Сматра се да дисциплинован ум води ка срећи, а недисциплинован ум ка патњи, а заправо се каже да је успостављање дисциплине у свом уму суштина Будиног учења “.

„Надам наду у најмрачнијим данима, а фокусирам се у најсветлијем. Не осуђујем свемир “.

„Дисциплиновани ум води ка срећи, а недисциплиновани ум води ка патњи.“

„Верујем да је сва патња проузрокована незнањем. Људи наносе бол другима у себичној потрази за својом срећом или задовољством. Па ипак, истинска срећа долази из осећаја унутрашњег мира и задовољства, који се заузврат мора постићи култивисањем алтруизма, љубави и саосећања и уклањањем незнања, себичности и похлепе “.

„Ми стварамо већину своје патње, па би требало бити логично да имамо способност да створимо више радости. То једноставно зависи од ставова, перспектива и реакција које доносимо на ситуације и на наше односе са другим људима. Што се тиче личне среће, ми као појединци можемо пуно тога учинити. “

„Бол је неизбежан, патња није обавезна ... имамо веће куће, али мање породице. Више погодности, али мање времена. Имамо знање, али мање судова; више стручњака, али више проблема; више лекова, али мање здравља “.

„Верујем да свако људско биће има потенцијал да се промени, да трансформише свој став, без обзира колико је тешка ситуација.“

На добре пријатеље

„Добра пријатеља који указује на грешке и несавршености и прекорава зло, треба поштовати као да открива тајну неког скривеног блага.“

О знању

„Поделите своје знање. То је начин за постизање бесмртности “.

„Као лампа, која разгони таму незнања“

О унутрашњем миру

„Унутрашњи мир је кључ: ако имате унутрашњи мир, спољни проблеми не утичу на ваш дубоки осећај мира и спокоја ... без овог унутрашњег мира, без обзира колико вам је живот удобан, још увек можете бити забринути, узнемирени или несрећни због околности “.

„Не допустите да понашање других уништи ваш унутрашњи мир.“

„Када осећамо љубав и доброту према другима, то не само да чини да се други воле и о којима брину, већ нам помаже и да развијемо унутрашњу срећу и мир.“

„Открио сам да највећи степен унутрашњег спокоја потиче од развоја љубави и саосећања. Што више бринемо за срећу других, то је већи наш властити осећај благостања. Култивирање блиског, срдачног осећања за друге аутоматски олакшава ум. То је крајњи извор успеха у животу. “

О науци

„Ако би научна анализа одлучно показала да су одређене тврдње у будизму лажне, онда морамо прихватити научне налазе и напустити те тврдње.“

„Са научног гледишта, теорија карме може бити метафизичка претпоставка - али то није ништа више од претпоставке да је сав живот материјалан и да је настао из чисте шансе“

„Уколико се смер науке не води свесно етичком мотивацијом, посебно саосећањем, њени ефекти можда неће донети корист. Они заиста могу да нанесу велику штету “.

Сви смо исти

„Без обзира да ли је неко богат или сиромашан, образован или неписмен, религиозан или неверујући, мушкарац или жена, црнац, бела или смеђа, сви смо исти. Физички, емоционално и ментално смо сви једнаки. Сви делимо основне потребе за храном, склоништем, сигурношћу и љубављу. Сви тежимо срећи и сви се клонимо патње. Свако од нас има наде, бриге, страхове и снове. Свако од нас жели најбоље за своју породицу и најмилије. Сви доживљавамо бол када трпимо губитак и радост када постигнемо оно што тражимо. На овом темељном нивоу, религија, етничка припадност, култура и језик не чине разлику “.

„Свако биће, чак и они који су нам непријатељски расположени, плаши се патње као и ми и срећу тражи на исти начин као и ми. Свака особа има исто право као и ми да будемо срећни и да не патимо. Па, бринимо се здушно за друге, и за своје пријатеље и за своје непријатеље. Ово је основа за истинско саосећање “.

О образовању

„Један од проблема са нашим тренутним друштвом је тај што имамо однос према образовању као да је ту да би вас једноставно учинио паметнијим, генијалнијим ... Иако наше друштво то не потенцира, најважнија употреба знања и образовања је да нам помогне да схватимо важност бављења здравијим радњама и успостављања дисциплине у нашем уму. Правилно коришћење наше интелигенције и знања треба да изврши промене изнутра да би се развило добро срце. “

„Ако имате само образовање и знање и недостатак друге стране, онда можда нисте срећна особа, већ особа менталног немира, фрустрације. И не само то, већ ако спојите ово двоје, читав ваш живот биће конструктиван и срећан живот. И сигурно можете донети огромну корист за друштво и бољитак човечанства. То је једно од мојих основних веровања: да је добро срце, топло срце, саосећајно срце још увек поучљиво “.

О животу у садашњем тренутку

„Толико сте забринути за будућност да не уживате у садашњости. Стога не живите у садашњости или будућности. Живите као да никада нећете умрети, а онда ћете умрети, а да никада нисте стварно живели. “

(Да бисте сазнали више о практичним техникама да живите у тренутку и живите срећније, погледајте нашу најпродаванију е-књигу о Уметности пажљивости овде )

Шта Далај Лама највише изненађује у човечанству

„Далај Лама је на питање шта га је највише изненадило у човечанству одговорио„ Човече! Зато што жртвује своје здравље да би зарадио новац. Тада жртвује новац да би опоравио своје здравље. А онда је толико забринут за будућност да не ужива у садашњости; резултат тога је да он не живи у садашњости или будућности; живи као да никада неће умрети, а затим умире, јер никада није стварно живео. “

О ненасиљу

„Ненасиље значи дијалог, користећи наш језик, људски језик. Дијалог значи компромис; поштовање права једни других; у духу помирења постоји стварно решење за сукоб и неслагање. Нема сто посто победника, нема сто посто губитника - не на тај начин већ пола-пола. То је практичан начин, једини начин. “

„Многи људи се данас слажу да морамо смањити насиље у свом животу
друштво. Ако смо заиста озбиљни у вези с овим, морамо се позабавити проблемом
корени насиља, посебно они који постоје унутар сваког од нас. Ми
треба да прихватимо „унутрашње разоружање“, смањујући сопствене емоције
сумњичавост, мржња и непријатељство према нашој браћи и сестрама “.

На тренингу ума

„Без обзира којом активношћу или праксом се бавимо, не постоји нешто што није олакшано сталним упознавањем и обуком. Кроз тренинг се можемо променити; можемо се трансформисати. У оквиру будистичке праксе постоје разне методе покушаја одржавања смиреног ума када се догоди неки узнемирујући догађај. Кроз поновљену праксу ових метода можемо доћи до тачке када може доћи до неких поремећаја, али негативни ефекти на наш ум остају на површини, попут таласа који се могу таласати на површини океана, али немају много ефекта дубоко у себи . И, иако је моје сопствено искуство можда врло мало, открио сам да је то тачно у мојој малој пракси. Дакле, ако примим неке трагичне вести, у том тренутку могу да осећам неке поремећаје у свом уму, али то иде врло брзо. Или се могу раздражити и развити неки бес, али опет, врло брзо се распрши. Нема утицаја на дубљи ум. Нема мржње. То је постигнуто постепеном вежбом; није се догодило преко ноћи. ’

Сигурно не. Далај Лама се бави тренингом свог ума од своје четврте године. “

О томе како вежбати пажљивост

„Генерално говорећи, наш ум је претежно усмерен ка спољним објектима. Наша пажња следи након чулних искустава. Остаје на претежно чулном и концептуалном нивоу. Другим речима, наша свест је обично усмерена ка физичким чулним искуствима и менталним концептима. Али у овој вежби, оно што треба да урадите је да повучете свој ум унутра; не дозволите му да јури или обраћа пажњу на чулне предмете. У исто време, не дозволите да се толико повуче да постоји нека врста тупости или недостатка пажљивости. Требали бисте одржати врло пуно стање будности и пажљивости, а затим покушати да видите природно стање своје свести - стање у којем вашу свест не погађају мисли прошлости, ствари које су се догодиле, ваша сећања и сећања; нити га погађају мисли о будућности, попут ваших будућих планова, предвиђања, страхова и нада. Али покушајте да останете у природном и неутралном стању. “

О томе зашто бисте живот требало да искористите на најбољи могући начин

„С обзиром на размере живота у космосу, један људски живот није ништа више од малог блица. Свако од нас је праведни посетилац ове планете, гост, који ће остати само одређено време. Шта би могло бити веће глупости него да ово кратко време проведемо сами, несрећни или у сукобу са својим сапутницима? Далеко боље, сигурно, да своје кратко време овде искористимо за смислен живот, обогаћен осећајем повезаности са другима и служења њима “.

На нашу одговорност

„Нешто недостаје. Као једно од седам милијарди људских бића, верујем да сви имају одговорност да развију срећнији свет. На крају, морамо имати већу бригу за добробит других. Другим речима, доброте или саосећања, којих сада нема. Морамо обратити више пажње на своје унутрашње вредности. Морамо погледати унутра “.

На наш потенцијал

„Свако људско биће има исти потенцијал. Шта год да се осећате „безвредан сам“, погрешно је. Потпуно погрешно. Варате себе. Сви ми имамо снагу мисли, па шта би вам могло недостајати? Ако имате снагу воље, онда можете све. “

НОВА КЊИГА: Ако вам се свидело читати овај чланак, погледајте моју нову е-књигу Водич за будизам и источну филозофију без глупости . Ово је прва књига продаје Хацк Спирит-а и изузетно је практичан, приземан увод у основна будистичка учења. Нема збуњујућег жаргона. Нема фенси скандирања. Нема чудних промена у начину живота. Само једноставан водич за побољшање вашег здравља и среће кроз источњачку филозофију. Погледајте овде .