9 основних корака за прелазак из везе

9 основних корака за прелазак из везе

Никада нећу заборавити тренутак кад је раскинула са мном.

Било је тако невероватно болно.



Мислила сам да имамо нешто посебно и да смо на истој страници. Чинило се да све иде добро.

Тада ми је рекла да не иде. Да је била стално усамљена чак и кад смо били заједно.

Мислио сам да није проблем, да бисмо могли то да решимо.

Али, погрешио сам. Ништа што бих могао учинити не би убедило овде да се држим около.

Тада сам знао да морам да преусмерим фокус са покушаја да је повратим на успешан прелазак из везе.

Морао сам да прихватим бруталну стварност да је, иако су прекиди болни, од суштинске важности да се прођем кроз бол да се крене са животом .

Због тога сам развио 9 основних корака за прелазак из везе . Пратите ове кораке, а такође ћете успешно проћи кроз бол и наставити свој живот.



Пре него што пређемо на 9 корака, хајде да прво погледамо да ли сте заиста заглављени у боловима због прекида. Ево 6 кључних знакова које треба потражити и који ће вам показати да још увек нисте прешао из ваше везе .

  1. Готово стално мислите на ту особу. Ово је кључни знак да сте заглавили у режиму прекида. Још је теже јер не можете себи рећи да престанете да мислите на њих. То се дешава нехотично.
  2. Наставите ментално да пролазите кроз сва добра времена која сте имали, и како сте се могли понашати другачије током лоших времена. Ово је кључни знак да сами себе кривите за оно што се догодило, уместо да видите да вас двоје једноставно нисте били прикладни једно за друго (о томе више у наставку).
  3. Кад помислите на ову особу, одмах се осећате сломљено. Наше емоције су моћне, и нажалост креће усамљеност прилично брзо када пролазимо кроз распад.
  4. Помисао на њега покреће друге негативне емоције, попут беса, анксиозности, депресије или фрустрације. Опет те досадне емоције. Тешко је са њима изаћи на крај. Када се ово догоди, дефинитивно сте у режиму прекида.
  5. Желите да га / њу пљунете као начин да натерате да се покају због онога што се догодило. Сви имамо мрачну страну, хтели то да признамо или не. Ово показује вашу тамну страну. Желиш да се осветиш овој особи због тога што се тако осећаш.
  6. Желите да будете у контакту са овом особом, иако знате да је веза готова. То ми се стално дешавало. Покушавао сам да пронађем разлоге за контакт са њом, иако сам знао да је време да кренем даље.

Добро, показујете неке од ових знакова. Заглавили сте у режиму прекида.

Време је да се крене од везе.

То можете учинити пратећи ових 10 кључних корака.

1. Разговарајте о стварима пре него што направите било који корак

Овај први корак заправо долази пре коначног раскида.

Парови се понекад разилазе због неспоразума. Растају се из чистог беса и фрустрације.



Напокон, људи раде луде ствари кад су љути.

С друге стране, парови понекад раскидају јер су искрено треба ићи даље . Нису у доброј форми и биће сретнији ако пронађу некога ко боље одговара.

Важно је прво разговарати са партнером и видети да ли обоје заиста желите да прекинете везу или вам заправо треба мало простора.

Ево професионалног савета:

Не разговарајте са партнером док се осећате бесно или фрустрирано. Само ћете ту фрустрацију пројектовати у разговор и она неће ићи нигде.



Уместо тога, одвојите мало времена да размислите о позитивним осећањима која имате према партнеру и започните разговор са тог места.

Ако не можете да не паднете у бес и фрустрацију, немојте се тући. Може бити да је вези предодређен крај.

У том случају пређимо на корак 2.

2. У реду је бити тужан

Дакле, раскинули сте и осећате се прилично прљаво.

Прекид везе са неким кога волите може бити обесхрабрујуће - - сасвим буквално, сломљујуће.

Ако сте тужни и понекад се покидате, пустите своја осећања да се покажу. Потпуно је у реду бити тужан и плакати ако је то оно што осећате.

Подстакивање емоција и понашање као да сте добро доноси више штете него користи.

Део људске природе је осећати тугу када изгубите нешто што је важно.

Увек се сети - у реду је не бити у реду.

3. Будите заузети

Сад кад сте пустили да вам те сузе падну са очију, време је да почнете да се фокусирате на друге аспекте свог живота.

Затварање у соби док се мопирате и мислите да депримирате ствари може звучати примамљиво, али покушајте то избећи, јер би вам само то дало више времена за размишљање о неуспелој вези.

Проведите време радећи ствари које волите.

Можете ићи на трчање, прочитати књигу или две или провести време са пријатељима и породицом.

Будите заузети и радите ствари које вас чине срећним.

4. Избегавајте да га прогањате

Ако нађете да проверавате налоге бивших друштвених медија да бисте знали на чему су, зауставите се. Само ћете себи отежати да заборавите ту особу.

У ствари, размислите о томе да их не пратите. Не треба да знате шта раде, а сигурно вам није потребан стални подсетник о томе шта раде у животу.

Покушајте да се клоните његовог / њеног присуства и дајте себи времена да кренете даље и излечите се.

Прогони бившег да би сазнао њихово пребивалиште само ће отежати поступак даљег кретања.

Покушајте да их макнете са радара и ускоро ћете се полако заборавити.

5. Опрости

Ако је ваш бивши учинио нешто погрешно у прошлости, а ви сте и даље љути због тога, покушајте да опростите.

Држање љутње доноси већу штету него пуштање.

Не постоји бољи начин за проналажење душевног мира од пуштања ствари које се не могу променити и опростити, не зато што то заслужују, већ зато што ВИ то чините.

Опраштање можда неће променити вашу прошлост, али мења вашу садашњост и будућност на боље.

6. Уверите се да сте спремни за даље и да ЖЕЛИТЕ да идете даље

Запитајте се да ли МИСЛИТЕ да желите ићи даље или ЗНАТЕ да морате ићи даље.

Постоји разлика између жеље за нечим и предузимања радњи да се то нешто добије.

Ако знате да морате почети да се ослобађате прошлости, почните тако што ћете је заправо желети.

На овај начин имате сврху да покушате да идете даље, а не да идете само из беса и горчине.

Желите га пре него што га започнете.

7. Признајте чињеницу да они нису они за вас.

Људи кажу да се све дешава с разлогом. У овом случају је вероватно тачно.

Ако ваша веза није успела, немојте бити тужни што се завршила; уместо тога, будите срећни што се то догодило.

Упркос болу и сломљеном срцу који вам је проузроковала неуспешна веза, учите из искуства и побољшајте се.

Верујте да постоји неко за вас и ускоро ћете упознати ту особу.

8. Воли себе

Немогуће је истински волети друге ако не почнете да волите себе.

Почните се више фокусирати на себе и откривајте нове ствари о себи и настојте да постанете бољи. Учите на својим прошлим грешкама и цените лекције које је дао.

Направите се правом особом пре него што покушате да пронађете праву.

Љубав почиње од вас самих.

9. Не плашите се веза

Након прекида, можете изгубити наду у везе и рећи себи „Никада више нећу волети.“

Немој. Живот је пун изненађења и прекиди су неизбежни.

Не плашите се поновног упознавања нових људи и осећања те љубави, јер ко зна? Можда је ваша истинска љубав пред вратима и ускоро ће ући у ваш живот и омогућити вам да видите да се све дешава с разлогом.

Једном када се то догоди, нећете осетити бол и тугу из прошлих веза; уместо тога, видећете их као сјајну успомену која вас је учинила особом која сте данас.