Како бити срећан: Престаните да радите ових 27 ствари!

Како бити срећан: Престаните да радите ових 27 ствари!

Није тајна да сви желимо срећу. На крају, живот добијамо само једном и желимо да га максимално искористимо.

Али већина нас сматра да је срећа пролазна. Зашто? Јер верујемо да срећа значи бити радостан или узбуђен.



Ипак су то привремена осећања која не трају вечно. Права срећа долази из тога што сте у миру с оним што сте и са оним што имате у животу.

Ипак, многи од нас имају навике које ојачавају некадашњу идеју среће која не нуди трајно испуњење нашем животу.

Ево 27 ствари које треба да престанете да радите да бисте пронашли испуњење и срећу у свом животу.

1) Препуштање страху.

Ако се плашите страха, значи да не прихватате своје емоције. Страх је емоција коју подгрева ваша машта.

Опасност је стварна. Страх је избор.

Када постанете свесни својих емоција и посматрате их из даљине, схватићете да они заправо нису ви и нема чега да се бојите.



2) Упоређивање себе са другима.

Нема ништа бескорисније или штетније од поређења са другима. То значи да се борите да прихватите оно што јесте.

Али прихватање је пресудно ако желите да будете срећни. Према духовном гуруу Осху, морате схватити да сте јединствено и лепо људско биће и нема потребе за упоређивањем:

„Ви сте ремек-дело - непоновљиво, неупоредиво, крајње јединствено. Поштујте своју јединственост и испустите поређење. Опустите се у свом бићу “. - Осхо

3) Дружење око негативних људи.

Знате тип особе која се утапа у своје проблеме и не успева да се фокусира на решења?

Морате се клонити њих. То је једноставно лопта негативне енергије која се храни сама по себи.

Боље је бити у близини људи који су аутентични, позитивни и не осуђују.



4) Покушавајући да импресионирате друге.

Чињеница да покушавате да импресионирате друге значи да нисте задовољни оним што јесте.

Тражите потврду спољних фактора над којима немате контролу.

Па чак и ако су људи импресионирани вама, да ли ћете заиста бити срећни дубоко у себи?

Једини начин да будете истински срећни је импресионирање собом.

5) Жалба.

Ово служи само за јачање негативног става. Понекад може помоћи да направите корак уназад и видите живот онаквим какав јесте, уместо да му доделите негативну ознаку.



Уместо да се жалите, покушајте да став пребаците на став захвалности и захвалности.

6) Критиковање.

Људи имају тенденцију да критикују друге јер им то чини да се осећају боље према себи. Ипак је ово навика која долази директно из ега.

Све што ће ово урадити је стварање спирале негативности која ће вас учинити осуђујућим и незадовољнијим собом.

7) кривити.

Морамо преузети одговорност за свој живот да бисмо били срећни.

Оптуживање значи да и сами не идете животним путем. Време је да направите корак уназад и погледате у себе уместо да кривите друге.

8) Изолација.

Да, важно је побећи од агресивних и токсичних људи. Али не можете искључити све, чак и када се осећате незадовољно.

Људска бића су друштвена бића и свима нама требају смислени и аутентични односи да бисмо били заиста срећни.

9) Имунитет на страхопоштовање

Страхопоштовање је невероватна емоција због које сте захвални за живот и цените садашњи тренутак.

Један од најбољих начина да искусите страхопоштовање је излазак из природе. Инспиративно је, пуно чуђења и подсећа нас да нисмо центар света.

10) Задржавање на прошлости

Прошлост је нестала. Будућност још није стигла. Важно је само садашњи тренутак.

Срећни људи ово схватају и не троше време размишљајући о ономе што се не може променити.

11) Остајући у својој зони комфора.

Не може се напредовати из зоне комфора.

Остати тамо не постоји начин да се живот у потпуности прихвати. Уместо тога, испуњен живот долази из превазилажења страхова и доживљавања свега што живот нуди.

12) Не слушати друге.

Нажалост, наш его има начин да се заштити од мишљења других. Али свако може нешто да понуди, чак и ако се не слажете са њима.

Срећни људи схватају да од свакога могу нешто научити.

13) Држање затвореног ума.

Нико не зна све. Ако држите затворени ум, не можете научити ништа ново. Да бисте у потпуности живели и цветали у животу, потребно је стално учити.

14) Избегавање промена.

Једина константа у универзуму је промена. Срећни људи ово прихватају и схватају да је губљење енергије у борби против тога.

Ако већ нисте, погледајте моју е-књигу: Водич без глупости за употребу будизма и источне филозофије за бољи живот . У овој е-књизи ћу вас провести кроз вашу прву медитацију и даћу вам неколико директних, али моћних вежби које ће вам помоћи да будете пажљивији сваког дана. Заједно ћемо радити на јачању ваших веза, повећању ваше емоционалне отпорности и систематском тренингу вашег ума. Погледајте овде .

15) Допуштање другима да доносе одлуке уместо вас.

Морамо преузети одговорност за себе. Иако постоје моћне силе из друштва и пријатеља које покушавају да доносе одлуке за нас, морамо добро да погледамо изнутра и запитамо се шта заиста желимо.

16) Љубомора због успеха других.

Када други успеју, требало би да им се радујете. То ионако не умањује ваше шансе за успех нити утиче на то ко сте.

Нема потребе за упоређивањем, сви смо јединствени.

У ствари, то би вам требало дати само више мотивације да изађете и испуните своје жеље у животу.

17) Размишљање о могућности неуспеха.

У било чему што радимо, увек постоји шанса за неуспех. Али срећни људи на то не гледају тако.

Чак и ако не успеју, схватају да се увек може нешто постићи кад ствари не иду онако како су очекивали.

Ради се о заузимању оптимистичног погледа на живот.

18) Сажаљевајући себе

Сви у животу пролазимо кроз невоље. Живот је тежак. Срећни људи у потпуности прихватају да је патња неизбежна, без обзира ко сте.

Међутим, такође схватају да се сажаљевањем буквално ништа не може добити.

18) Фокусирање на ваше слабости

Сви имамо слабости. Међутим, неки људи могу потрошити толико времена задржавајући се на својим слабостима да забораве да заправо имају снаге!

Срећни људи савладају одређени скуп вештина и забораве на шта се боре.

19) Покушавам да удовољим људима

Добро обављен посао је добро урађен, без обзира ко оцењује коначни производ. Не можете свима удовољити, али увек можете покушати најбоље што можете.

20) Кривити друге за ствари ван њихове контроле.

Морамо преузети одговорност за свој живот. Људи ће увек вршити неки утицај на наше прилике, али тада нема смисла окривљавати.

Уместо тога, много је плодоносније наставити живот и усредсредити се на оно што можете контролисати.

21) Бити нестрпљив.

Сигуран сам да сте то већ чули; пацијент је врлина. Није да већина људи не успева јер нису довољно добри.

Уместо тога, већина људи пропада јер нису стрпљиви и мисле да је дошло њихово време пре него што је заправо дошло.

22) Бити несхваћен.

Комуникација је кључна када су у питању људски односи. Срећни људи чине све да их разумеју и имају стрпљења да разјасне неспоразуме.

23) Осећате се као да вам свет дугује.

Нажалост, живот је суров. Заправо не пази ни на кога. Уместо тога, на вама је да обликујете своје околности и пронађете оно што тражите.

24) Понављање грешака.

У реду је грешити, али понављање истих грешака изнова и изнова значи да не учите.

Живот је раст.

25) Глума без прорачунавања.

Морате пажљиво размотрити своје поступке и какве ће резултате вероватно имати. То ће вам омогућити да преузмете прорачунате ризике, у чему је стварни успех у животу.

26) Одбијање помоћи других.

Наш его тешко прихвата помоћ, али сви су нам потребни људски односи и дружење.

О томе се ради у животу. Помажемо једни другима како бисмо сви могли да живимо животом из снова.

27) Одустајање.

Живот добијемо само једном. Одустајање недостаје достојанства. Када је реч о потпуном животу и без жаљења, морате да се потрудите са оним што живот нуди.

Прочитајте још чланака о томе како живети испуњеним и смисленим животом:

Како пронаћи смисао живота (лакше је него што мислите)

Неконвенционално самоусавршавање: 8 токсичних веровања којих се треба отарасити!

Ових 20 бруталних истина о животу помоћи ће вам да се окупите